La propietaria, Tatyana Plotnikova, es de Georgia y anteriormente fue una exitosa nadadora de sincronizada. Cuando conoció el Pilates, probó infinidad de cosas. "La primera vez estaba en una sala helada y no entendía nada", cuenta Plotnikova. Se entrenó en numerosos estudios y se fue desarrollando cada vez más.
En algún momento, cuando empezó a guiar a la gente para que ella misma practicara Pilates, la cosa se puso fea; acabó teniendo tantas citas que, en un momento dado, alquilar salas dejó de ser una opción. Decidió abrir su propio estudio en la Kerkstraat de Ámsterdam: BodyVita.
Abrir mi propio estudio no fue precisamente fácil. "Cuando abrí mi estudio en Church Street, el edificio no tenía ni una sola ventana. No sabía cómo transformar aquel lugar en un estudio bonito. Al final salió bien y estoy inmensamente orgullosa del resultado", dice Plotnikova. Desde entonces, el imperio de Plotnikova se ha convertido en un nombre muy conocido y, además del estudio de Kerkstraat, se ha añadido otro local, el de Ámsterdam-Zuid. En BodyVita se ofrecen distintos tipos de entrenamiento. Puedes unirte a una clase colectiva en un grupo relativamente pequeño, pero también puedes ser guiado individualmente por uno de los miembros del equipo de BodyVita.
Según Plotnikova, Pilates puede ayudar con muchos problemas u objetivos diferentes. Se puede pensar en perder peso y aumentar la musculatura, pero también, por ejemplo, en la recuperación tras una operación o el alivio de otras dolencias físicas. "Pilates es muy consciente, es básicamente movimiento inteligente. Por ejemplo, te pido que levantes una botella de agua. Luego te pido que levantes una silla. Mucha gente utiliza la misma fuerza para ambas tareas. Practicando pilates se aprende que eso no es necesario en absoluto", explica Plotnikova. Según la ex nadadora de sincronizada, el pilates es mucho más que hacer ejercicio.
Pilates según el método Bodyvita
El método Pilates de Bodyvita no sólo fomenta la forma física, sino que su principal objetivo es reforzar la conexión entre cuerpo y mente. Con un cuerpo flexible y fuerte, la energía vital puede fluir libremente, lo que se traduce en un mayor bienestar mental. Las clases de Pilates son adecuadas para cualquier persona que quiera ser poderosa en la vida, independientemente de su edad, sexo o limitaciones físicas.
Cualquiera puede unirse a BodyVita; de hecho, el equipo de entrenadores de BodyVita es muy diverso y tiene una orientación internacional. Hay entrenadores que hablan inglés, ruso, español, italiano e incluso eslovaco. Además, todos los entrenadores tienen una formación diferente, para ofrecer la orientación adecuada a cada persona. Uno es bailarín de nacimiento, el otro fisioterapeuta.
Tienes que confiar en tu entrenador y a veces enfrentarte al dolor o la incomodidad. Una vez que lo superas al final puedes conseguir grandes resultados".
Según Plotnikova, practicar pilates en BodyVita requiere dedicación. "Algunas personas creen que todo surge de forma natural cuando se tumban en el sofá aquí en el estudio. Por supuesto, no funciona así". Según ella, es cuestión de confianza y disciplina. Moverse con inteligencia para alcanzar cualquier objetivo requiere más de media hora a la semana. Frente a eso, el equipo especializado de BodyVita está ahí para ayudarte a conseguir tu objetivo.
Bodyvita se encuentra en Queen's Road 145H, en el Sur, y en Kerkstraat 276, en el Centro.