Die Inhaberin Tatyana Plotnikova kommt aus Georgien und war früher eine erfolgreiche Synchronschwimmerin. Als sie Pilates kennenlernte, probierte sie unzählige Dinge aus. "Das erste Mal stand ich in einem eiskalten Raum und habe nichts verstanden", sagt Plotnikova. Sie trainierte in zahlreichen Studios und entwickelte sich mehr und mehr.
Als sie irgendwann anfing, selbst Pilates anzuleiten, ging es Schlag auf Schlag: Sie hatte so viele Termine, dass es irgendwann nicht mehr möglich war, Räume anzumieten. Sie beschloss, ihr eigenes Studio in der Amsterdamer Kerkstraat zu eröffnen: BodyVita.
Die Eröffnung meines eigenen Studios verlief nicht gerade reibungslos. "Als ich mein Studio in der Church Street eröffnete, hatte das Gebäude nicht ein einziges Fenster. Ich wusste nicht, wie ich diesen Ort jemals in ein schönes Studio verwandeln sollte. Am Ende hat es geklappt, und ich bin unheimlich stolz auf das Ergebnis", sagt Plotnikova. Plotnikovas Imperium ist inzwischen zu einem Begriff geworden, und zu dem Studio in der Kerkstraat ist ein weiterer Standort hinzugekommen, nämlich der in Amsterdam-Zuid. Bei BodyVita werden verschiedene Arten von Workouts angeboten. Sie können an einem Gruppenkurs in einer relativ kleinen Gruppe teilnehmen, aber Sie können sich auch individuell von einem der Teammitglieder von BodyVita anleiten lassen.
Laut Plotnikova kann Pilates bei vielen verschiedenen Problemen oder Zielen helfen. Man kann an Gewichtsabnahme und Muskelaufbau denken, aber auch zum Beispiel an die Genesung nach einer Operation oder die Linderung anderer körperlicher Beschwerden. "Pilates ist sehr achtsam, es ist im Grunde eine intelligente Bewegung. Wenn ich Sie zum Beispiel bitte, eine Wasserflasche zu heben. Dann bitte ich Sie, einen Stuhl zu heben. Viele Menschen wenden für beide Aufgaben den gleichen Kraftaufwand an. Beim Pilates lernt man, dass das gar nicht nötig ist", sagte Plotnikova. Für die ehemalige Synchronschwimmerin ist Pilates viel mehr als nur ein Training.
Pilates nach der Bodyvita-Methode
Die Pilates-Methode von Bodyvita fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern zielt vor allem darauf ab, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken. In einem geschmeidigen und starken Körper kann die Lebensenergie frei fließen, was zu einem besseren geistigen Wohlbefinden führt. Pilates-Kurse sind für jeden geeignet, der kraftvoll im Leben stehen möchte, unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlichen Einschränkungen.
Jeder kann bei BodyVita mitmachen, denn das Trainerteam von BodyVita ist sehr vielfältig und international ausgerichtet. Es gibt Trainer, die Englisch, Russisch, Spanisch, Italienisch und sogar Slowakisch sprechen. Alle Trainer haben auch einen unterschiedlichen Hintergrund, um für jeden Einzelnen die richtige Anleitung zu bieten. Der eine ist ein geborener Tänzer, der andere ein Physiotherapeut.
Man muss seinem Trainer vertrauen und manchmal Schmerzen oder Unbehagen in Kauf nehmen. Wenn man das am Ende durchsteht, kann man großartige Ergebnisse erzielen.
Das Pilates-Training bei BodyVita erfordert definitiv Hingabe, so Plotnikova. "Manche Leute denken, dass es ganz natürlich ist, wenn sie sich hier im Studio auf die Couch legen. Aber so funktioniert es natürlich nicht." Ihrer Meinung nach ist es eine Frage des Vertrauens und der Disziplin. Sich intelligent zu bewegen, um ein Ziel zu erreichen, erfordert mehr als eine halbe Stunde pro Woche. Das spezialisierte Team von BodyVita hingegen hilft Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen.
Bodyvita ist in der Queen's Road 145H in South und in der Kerkstraat 276 im Centre zu finden.